Beiträge zum Thema Selbstmassage
Manuelle Lymphdrainage ist auch ohne ärztliches Rezept als Selbstzahlerleistung in privaten Praxen, Wellnesszentren oder per mobiler Therapie möglich, birgt aber Risiken und Kosten....
Einrenken kann durch sanfte Bewegungen und Dehnübungen leichte Blockaden lösen, sollte jedoch vorsichtig ausgeführt werden; bei starken Beschwerden ist ein Arztbesuch ratsam....